O site Alejandro's way, é um site específico para dietas e alimentações saudáveis. Mary foi uma das convidadas para falar sobre a sua própria dieta. Se quiser conferir a entrevista clique aqui e confira em inglês, ou confira toda a entrevista traduzida abaixo.
Eu estava conversando com uma das minhas atrizes favoritas, Maria Gabriela de Faria protagonista do show ISA TKM. Aqui está nosso divertimento, uma grande e interessante conversa para todos os leitores do Alejandro's way.
Alejandro: Qual é a sua dieta?
María Gabriela: Alejandro, eu não tenho nenhuma dieta específica. Eu tento comer bem.
Eu sinto que não deveria estar ligada a uma dieta específica e temos que comer de tudo emporções adequadas. Eu como cinco vezes por dia em pequenas quantidades.
Alejandro: Qual é o seu menu em um dia normal?
María Gabriela: Na parte da manhã tomo uma batida de proteína com All-Bran e morangos. Em seguida, um lanche no meio da manhã que consiste em uma lata de atum em água ou pepino esuco de abacaxi. Para o almoço ou frango, carne ou peixe grelhado com salada e um pouco de arroz, porque eu amo! (risos) Para o meio da tarde, um milk-shake de proteína e para o jantaruma omelete de clara de um ovo! Eu vario dependendo do dia, mas é basicamente o mesmo, eeu não fico chateada.
Alejandro: Como um modelo para adolescentes, o que diria a seus seguidores quanto aos hábitos alimentares, exercício físico e os mitos da extrema magreza?
María Gabriela: Para mim o mais importante é ser saudável. Ter uma boa alimentação é essencial, e o exercício é importante para ser saudável e ativa. É uma combinação que nuncafalha! Você não precisa mais nada. A magreza extrema não é saudável e natural.Como eu sou uma atriz, é importante ter uma boa figura, mas dentro dos meios que são naturais e saudáveis.
Alejandro: Se você pudesse dar um conselho para os jovens hispânicos nos Estados Unidos e as mulheres sobre como cuidar de suas figuras, qual seria?
María Gabriela: A dieta, definitivamente, em primeiro lugar! A frase "você é o que você come" é uma grande verdade! Levei um tempo para entender, mas meu corpo e minha mente começarama mudar quando comecei a ser saudável! Você se sente mais energética e viva! Adicionado a isso, eu amo o exercício! Minha recomendação é procurar um esporte que você realmente gosta!Dessa forma você se exercitar e se divertir! Eu amo nadar e adoro tênis.
Alejandro: Quem você acha que é responsável para a obesidade: o governo, os pais, ou a pessoaobesa?
Maria Gabriela: Eu acho que há muitos responsáveis! O governo também tem sua parcela deculpa! Por exemplo, eu gosto da nova lei, em San Francisco, onde as refeições dos fast-food nãotêm brinquedos! Isso é bom pois os brinquedos incentivam as crianças a comer comidas gordurosas, e seus pais que levam seus filhos para esses lugares! Os pais hoje em diarecompensam os seus filhos com um sorvete, ou dizem: "Eu vou te levar para o McDonalds". Elesestão ensinando aos filhos que a má alimentação é uma recompensa. Eu acho que existemmuitos fatores que influenciam a obesidade.
Alejandro: Conte-nos sobre a sua marca de acessórios super legal?
Maria Gabriela: Bem, a marca é Reinaldo Zavarce "Peche" e minha! A marca se chama
MYROCKSTORE e vende acessórios. Mas não queremos ter só acessórios, temos mais idéias, bolsas, roupas etc. Em breve!
Alejandro: O que te inspirou? Quem desenhou? Onde são nacional e internacionalmenteencontrados?
Maria Gabriela: Como gravamos ISA TKM. Reinaldo veio com a ideia de acessórios!
Ele é super criativo e criamos esta marca. Nós projetamos os acessórios. Nós também temos aajuda do ator Javier Valcarcel, quem está no comando das fotografias e da Agência PULSE, queencomendou a maior parte do projeto na imagem do logotipo. No entanto, estávamos em cima decada detalhe! Os acessórios podem ser encontrados em várias cidades do Brasil, Venezuela eColômbia. Mas estamos trabalhando paravendê-los em muitos outros países! Você pode ver os locais exactos e eventos da nossa marca em nossa página no Facebook, "My Rock Store" twitter@myrockstore ou você pode contatar com e-mail também myrocksore@gmail.com
